Kunsten å gi slipp er aktiv, ikke passiv

Kunsten å la gå

Avslutninger er kanskje ikke så enkle, men de er ikke valgfrie i dette livet. Det kommer en tid der en viss aktivitet må slippes. Eller en tid der et forhold virkelig trenger å avslutte eller i det minste endre form. Kunsten er å vite når denne tiden kommer, og følge nøye med på dine sanne indre følelser, snarere enn ditt ego, din stolthet eller det mentale bildet av deg selv.
 
For noen uker siden tilbrakte Joyce og jeg, vår datter, Rami, hennes åtte år gamle sønn, Skye, og vår sønn, John-Nuri, fire dager på å rafting Rogue River i Sør-Oregon. Det er en rask, Rainie Falls, som er en ekte klasse fem rask. Det er et alternativ som er litt lettere, en menneskeskapt fiskestige som tar deg rundt de vanskeligere fallene. Dette er slik jeg vanligvis går når jeg er alene på turen med Joyce. Rami er imidlertid ofte oppe for utfordringen med å kjøre hovedfallene. På forrige års tur, med Rami ved årene bak på flåten, og John-Nuri og meg som padlet i front, ble jeg kastet ut fra flåten og måtte svømme gjennom turbulensen til kysten. Det var ikke morsomt! Så gikk vi tilbake oppover elven og tok en ny flåte nedover fossene. Denne gangen, da vi tok det siste steget, sluttet jeg å padle og holdt fast på flåten, som holdt meg i båten.

Han som nøler ... Kan ikke gå tapt

I år kjente jeg en nøling da Rami kunngjorde, etter å ha speidet den raske, at hun gjerne vil prøve hovedfallene igjen. Men jeg dyttet forbi enhver gru, og ignorerte Joyces forutinntrykk. Jeg ble enige om å delta i dette eventyret enda en gang. Vi vandret oppover til de tre flåtene våre og slo oss ned i den ene tomme båten. I tilfelle vi snudd, ville vi ikke ha den ekstra vekten av giret, som måtte fjernes under vann før vi kunne vende flåten høyre side opp.
 
Før vi forlot land, ba vi englene om å våke over oss og gi oss sikker passasje. Dette er et viktig ritual som vi gjør før hver utfordrende rask (eller utfordrende hendelse i våre liv). Så rykket vi avgårde og nærmet oss langsomt hovedfallene, og den dype blomstrende brullen av vann som strømmet til 1600 kubikkfot per sekund, og sprayen av tåke steg opp i luften. Rami ba John-Nuri og meg om å padle hardt for å bygge opp fart, og så tok vi steget. Da vi falt mot det turbulente bassenget, sluttet jeg å padle og tok tak i en linje på flåten for å holde meg i båten. Vi slo vannet som et spyd, dykket dypt rett i. Selv under vann, med enorme hydrauliske krefter som dyttet meg rundt som i en gigantisk vaskemaskin, klamret jeg fast til flåten.
 
Så spratt vi bakover ut av elven, men med det stoppede momentum var vi prisgitt den skurrende massen av turbulens som satte fart på flåten og truet med å snu den. Det var som å sykle på et bucking bronco som føltes som om det hoppet opp i lufta og øyeblikk skulle lande på ryggen, noe som ikke ville være sunt for syklisten. Jeg slapp til slutt, kom inn i vannet og ble sugd ned i malstrømmen.

Hold deg rolig ... og la gå!

Jeg har lært å ikke få panikk i disse situasjonene. Det tapper bare oksygenet ditt raskere. Jeg holdt pusten, tok noen slag mot overflaten som så ut til å ikke gjøre noe godt, og ventet på at elven skulle frigjøre meg og at redningsvesten skulle gjøre jobben sin. Etter en evighet, kanskje 10-15 sekunder, brakk hodet mitt overflaten, og jeg svelte dyrebar luft.
 
Og ja, dette er også "show and tell." Noen tok faktisk en to og et halvt minutt video i sakte film av hele fiaskoen, som du kan se nedenfor. Du kan se Rami søke etter meg mens jeg var under vann.
 
Har jeg lært leksjonen min? Ja, jeg er offisielt ferdig med å kjøre de viktigste Rainie Falls. Jeg har ikke noe mer å bevise. Det er en klar avslutning for meg. Jeg gleder meg over fiskestigen. Jeg er ikke lenger motivert av adrenalin.
 
Andre avslutninger er ikke så tydelige eller lette. Jogging var ikke så lett å gi slipp. Jeg elsket å jogge for trening, men knærne ga meg etterhvert beskjed om at de ikke var fornøyde med denne treningsformen. Med kneutskiftningen kan jeg gå til hjertets innhold, men ikke jogge.
 
Så er det ikke-fysisk å gi slipp. Vennskap, for eksempel. Joyce og jeg blir begge knyttet til vennene våre. Selvfølgelig er det mer enn vedlegg. Det er kjærlighet. Så når ting blir vanskelig, eller følelser blir såret, ønsker vi naturlig å trene det så raskt vi kan, for å bli tilbake til kjærligheten. Dette er hva vi gjør i vårt eget forhold. Men det fungerer ikke alltid med andre mennesker. Ikke alle ønsker å gjøre det harde arbeidet i forholdet. Vi kaller dem fortsatt venner, men har måttet tålmodig vente på at de skal være klare til å komme til bordet og ordne ting. Noen har det ikke, selv etter mange år. Det er definitivt trist og vondt for oss.
 
Separasjon og skilsmisse kan være ganske vanskelig. Det kan føles som slutten på en drøm. Joyce og jeg er opptatt av å hjelpe par å gjøre alt de kan for å forhindre at dette slutter. Ofte kan forhold reddes ved å lære nye verktøy. Men likevel kan forholdet være slutt. Det er tre store grunner til å avslutte et forhold: overgrep, enten det er fysisk eller emosjonelt; avhengighet som ikke blir adressert; og en eller begge partnere som ikke er villige til å ta ansvar for sin del av ligningen, eller ikke er villige til å få den hjelpen som er nødvendig. Hvis du vil ha mer informasjon om å ta ansvar, kan du lese denne artikkelen: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Vet når du skal gå bort, og vite når du skal løpe

Vi elsker vårt arbeid med grupper. Våre verksteder og retreater. Vi pleide å reise flere helger i måneden med bil eller fly. Det er ikke lenger lett for oss å gjøre dette. Vi har måttet gi slipp på mye av reisen. På plussiden gjør vi mer og mer i vårt eget hjem og sentrum, noe som er veldig gledelig.
 
Er det noe i livet ditt som ikke lenger tjener deg? Er det slutt behov? Ha mot til å innrømme sannheten - og deretter ta grep.
 
Jeg håper forresten å flåte elver i mange år til. De må kanskje bli enklere og enklere.

2019 Rainie Falls

Bok av denne forfatteren

Å virkelig elske en kvinne
av Barry og Joyce Vissell.

Å virkelig elske en kvinne av Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan trenger en kvinne virkelig å bli elsket? Hvordan kan partneren hjelpe henne med å få frem sin dypeste lidenskap, hennes sensualitet, hennes kreativitet, hennes drømmer, hennes glede, og samtidig tillate henne å føle seg trygg, akseptert og verdsatt? Denne boken gir verktøy til leserne for å driste sine partnere mer dypt.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

vissell_bio

Flere bøker av disse forfatterne

InnerSelf Market

Amazon

InnerSelf Market

Amazon

InnerSelf Market

Amazon

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon
enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

SENESTE VIDEOER

Den store klimamigrasjonen har begynt
Den store klimamigrasjonen har begynt
by super~~POS=TRUNC
Klimakrisen tvinger tusenvis over hele verden til å flykte ettersom deres hjem blir stadig ubeboelig.
Den siste istiden forteller oss hvorfor vi trenger å bry oss om en 2 ℃ temperaturendring
Den siste istiden forteller oss hvorfor vi trenger å bry oss om en 2 ℃ temperaturendring
by Alan N Williams, et al
Den siste rapporten fra klimapanelet (IPCC) uttaler at uten vesentlig reduksjon ...
Jorden har vært beboelig i milliarder av år - nøyaktig hvor heldige vi fikk?
Jorden har vært beboelig i milliarder av år - nøyaktig hvor heldige vi fikk?
by Toby Tyrrell
Det tok evolusjon 3 eller 4 milliarder år å produsere Homo sapiens. Hvis klimaet hadde sviktet helt en gang i det ...
Hvordan kartlegging av været 12,000 XNUMX år siden kan bidra til å forutsi fremtidige klimaendringer
Hvordan kartlegging av været 12,000 XNUMX år siden kan bidra til å forutsi fremtidige klimaendringer
by Brice Rea
Slutten av den siste istiden, for rundt 12,000 år siden, var preget av en siste kald fase kalt Younger Dryas ...
Det kaspiske hav vil falle med 9 meter eller mer i løpet av dette århundret
Det kaspiske hav vil falle med 9 meter eller mer i løpet av dette århundret
by Frank Wesselingh og Matteo Lattuada
Tenk deg at du er på kysten og ser ut mot havet. Foran deg ligger 100 meter karrig sand som ser ut som en ...
Venus var nok en gang jordlignende, men klimaendringene gjorde det ubeboelig
Venus var nok en gang jordlignende, men klimaendringene gjorde det ubeboelig
by Richard Ernst
Vi kan lære mye om klimaendringer fra Venus, vår søsterplanet. Venus har for øyeblikket en overflatetemperatur på ...
Fem klimatroer: Et kollisjonskurs i feil informasjon om klima
The Five Climate Disbeliefs: A Crash Course in Climate Desinformation
by John Cook
Denne videoen er et kollisjonskurs i misinformasjon om klimaet, og oppsummerer de viktigste argumentene som brukes til å tvile på virkeligheten ...
Arktis har ikke vært så varmt i 3 millioner år, og det betyr store endringer for planeten
Arktis har ikke vært så varmt i 3 millioner år, og det betyr store endringer for planeten
by Julie Brigham-Grette og Steve Petsch
Hvert år krymper havisen i Polhavet til et lavt punkt i midten av september. I år måler den bare 1.44 ...

SISTE ARTIKLER

3 brannleksjoner for skogbyer da Dixie Fire ødelegger historiske Greenville, California
3 brannleksjoner for skogbyer da Dixie Fire ødelegger historiske Greenville, California
by Bart Johnson, professor i landskapsarkitektur, University of Oregon
Et brann som brenner i varm, tørr fjellskog feide gjennom Gold Rush -byen Greenville, California, 4. august,…
Kina kan møte energi- og klimamål som begrenser kullkraften
Kina kan møte energi- og klimamål som begrenser kullkraften
by Alvin Lin
På Leader's Climate Summit i april lovet Xi Jinping at Kina strengt vil kontrollere kullkraft ...
Et fly slipper rød brannhemmende over på en skogbrann mens brannmenn parkert langs en vei ser opp i den oransje himmelen
Modellen spår 10-års brannskudd, deretter gradvis tilbakegang
by Hannah Hickey-U. Washington
En titt på den langsiktige fremtiden for skogsbranner forutsier en innledende omtrent tiår lang brannaktivitet,…
Blått vann omgitt av dødt hvitt gress
Kart viser 30 års ekstrem snøsmelting i USA
by Mikayla Mace-Arizona
Et nytt kart over ekstreme snøsmeltingshendelser de siste 30 årene tydeliggjør prosessene som driver rask smelting.
Hvit havis i blått vann med solnedgangen reflektert i vannet
Jordens frosne områder krymper 33K kvadratkilometer i året
by Texas A & M University
Jordens kryosfære krymper med 33,000 87,000 kvadratkilometer (XNUMX XNUMX kvadratkilometer) per år.
En rekke mannlige og kvinnelige høyttalere ved mikrofoner
234 forskere leste 14,000 XNUMX+ forskningsartikler for å skrive den kommende IPCC -klimarapporten
by Stephanie Spera, assisterende professor i geografi og miljø, University of Richmond
Denne uken er hundrevis av forskere fra hele verden i ferd med å fullføre en rapport som vurderer tilstanden til den globale ...
En brun vev med en hvit mage lener seg på en stein og ser over skulderen
Når vanlige vessler gjør en forsvinnende handling
by Laura Oleniacz - NC-staten
Tre arter av vessler, en gang vanlige i Nord -Amerika, er sannsynligvis i tilbakegang, inkludert en art som regnes som ...
Flomrisiko vil stige ettersom klimavarmen intensiveres
by Tim Radford
En varmere verden vil bli en våtere. Stadig flere mennesker vil stå overfor en høyere flomrisiko når elver stiger og bygater ...

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.